Ervas,que ajudam ás boas energias fluir entre casa :
     - ALHO -tradicional elemento de protecção e boa sorte.No Roma Antiga,era mastigado cru antes de os soldados irem para as batalhas,pois dava resistência e força para enfrentar o inimigo.É facil cultiva-lo em casa,basta enterrar um dentinho num vaso:"O melhor é plantar na cozinha ou manter sempre uma réstia de alho pendurado perto do fogão.Isso mantêm a família unida e protegida das mas influencias", conta Maly.
     - ARTEMISIA - erva de vitalidade e do entusiasmo.Ajuda a superar períodos de cansaço ou baixa de energia.O nome vem do grego Artemis,evocando a deusa da fertilidade e da feminilidade:"Quando tive meu terceiro filho,enfeitei a casa toda com essa erva ,que protege o momento de parto e das colheitas.É óptima para espantar os maus fluidos e um galhinho colocado no sapato guarda as pessoas durante longas viagens" -diz Maly.
      -ARRUDA-utilizada pelas benzedeiras para espantar o mau-olhado,essa erva de cheiro forte tem efeito protector,simbolizando o arrependimento É óptimo tê-la por perto : "Estimula a consciência dos próprios erros e ilumina as decisoes mais acertadas",- conclui herbarista.
    - MALVA -planta dos prazeres e da beleza.Suaviza os ânimos,ressalta as características femininas na mulher e desperta a sensibilidade nas homens. Facilmente cultivada em vazas,embeleza a casa e estimula a paixão."Quando quiser conquistar alguém,coloque folhas de malva debaixo do lençol.No mínimo, será muito agradável"
- MANJERICÃO - erva associada á riqueza,á abundancia e boa sorte.Diz a lenda que ter em casa os sete tipos diferentes de manjericão . "Plante as miudas ou sementes em lugar ensolarado e , quando começarem a crescer,o dinheiro estará chegando"-escreve Maly Caran.Os ramos também podem ser usados em arranjos e duram cerca de uma semana na agua. Essa erva perfuma e embeleza os ambientes com efeito estimulante e revitalisador.Aqueles que vivem no Porto conhecem que durante festa  S.Joao a cidade fica preenchido com vasos desta planta. 
- TOMILHO - uma plantinha cheirosa e de fácil cultivo.Fica bonita em vasos, as pequenas folhas secas aromatizam os ambientes.O nome vem da palavra grega "thymia",que significa "perfume" .Optima para afugentar melancolia e estimular vigor e nitidez na hora de tomar decisões importantes.
- SALVIA - o nome vem do latim "salvare" -que significa cura.Em casa um vaso de salvia protege os moradores contra acidentes e doenças graves.A erva seca é usada no defumação.Nas duas formas promove a sensação imediata de força e bem estar / vale á pena experimentar para saber exato/
-HORTELA - importante ter esta erva por perto quando a casa está em guerra,em tempos e conflitos.Ajuda a dissolver a raiva e controla as atitudes precipitados. Essa planta tem efeito calmante e harmonisador Tê-la em vasos ou aranjos ,tomar cha ou banho  com ela apazigua os animos"

Uma dica ao melhorar o circulação de linfa,sangue,energia nas pernas

Nos casos do aparecimento de má circulação nas pernas,que pode causar retenção dos líquidos,celulite,excesso de peso,  varizes  existe uma resposta de facil  :  da manha  tomando o duche - aplicar a agua alternada: quente e fria,criando leve choque térmico.
Permanentemente feito durante um mês / melhor quando   torna-se habitual e quotidiana/ esta técnica terá de criar os resultados  significantes e que por sua vez desperta uma vontade á seguir-a durante tempo mais longo possível.Para fortalecer o efeito  esfregar o corpo e as pernas com escova e  pór um gel,creme ou algo do género.
  O choque térmico abre os poros da pele, esfregar com escova -reanima circulação e depois disso  pór o creme   -  traz o resultado fortissimamente  reafirmante e saudável.

Dizem as vezes: não custa nada! E faz o beneficio que compensa todos os custos.

Em busca da terapia integral

Uma vez perguntaram ao Dalai-Lama : "O que é que  te surpreende mais nos human@s?"
“Os human@s...Eles perdem saúde para juntar mais dinheiro. Depois perdem dinheiro para a recuperar. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem o presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente, nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer....E morrem como se nunca tivessem vivido”.

Este projecto partiu deste pensamento-reflexão budista, isto é, na busca de algo, que, com simplicidade e elegancia, juntasse esforços que todos fazemos no dia-a-dia, a um  significado e um sentido mais forte, para uma vivência mais plena, como uma alavanca. Foi por isso, que dediquei 7 anos ao estudo de diferentes técnicas: auriculo- e argiloterapia, massagem Do-IN e acupunctura, reflexologia e terapia Su-Jok ,yoga e chi/qi-gung.
Isto tornara-se mais preemente quando me sentia em baixo, confuso ou disperso . Assim como  as Terapias devem tratar, pois caso contrário não é terapia. E os estudos começaram a dar os frutos, pois recuperaram e fortaleceram o meu coração ao “sim” para uma terapia natural simples, mas abrangente ou, por outras palavras, integral. Em resultado apareceu um Caminho (ou Tao) de desenvolvimento e acção, e é com expectativa que quero partilhar com outros para que também acedam, a um estado de consciência avançada, a uma dimensão com menos contradições, a um estado com menos problemas destrutivos.

Portanto Key-Qi-UP project -em tradução - chave de energia para cima. Trata-se sobre energia vital, que flui no corpo humano. Muitos ,se não todos , os problemas tem manifestações nesta energia e nos pontos -chaves através dos quais energia esta a fluir . Sabendo tratar estes  bloqueios eficazmente - passamos para prevenção dos doenças e actuação precoce   em vez de ter uma  acção vulgar : tomar comprimidos,chamar INEM,correr ao hospital e ets./ Estas acções frequentemente aparecem quando ficará ou tarde,ou a toa,ou quando ja não tem outra escolha. Com conhecimentos do KEY-QI-UPproject na area do energia vital você poderá ter outra acção a escolha.